Quand démarrer un coaching de vie ?

Vous avez l'impression de vivre en décalage avec ce que vous souhaiteriez vraiment ?

Vous ne vous sentez pas totalement à votre place, vous avez du mal à trouver du sens dans votre vie personnelle ou professionnelle et cela impacte votre confiance en vous ?

Vous agissez de façon automatique comme déconnectée de vos besoins, parfois avec des difficultés à vous concentrer sur vos tâches quotidiennes ? Vous frôlez peut-être le burnout professionnel, personnel ou parental ?

Vous avez le sentiment que vos relations se détériorent, que vous occuper de votre entourage vous demande un effort ?

Ces difficultés ne sont pas anodines. Elles vous empêchent d’être véritablement vous-même et d’accéder à l’existence que vous méritez. Si vous désirez avancer vers une vie en accord avec vos valeurs et que vous souhaitez agir maintenant, alors vous êtes au bon endroit !

Vivez des relations apaisée avec vous-même et les autres

Moi aussi je suis passée par là...

J'ai connu cette situation, de confusion, de déséquilibre, de journées éternellement répétitives. Alors que j'avais tout pour être heureuse : une famille, un travail, la sécurité, je ne me sentais pas totalement épanouie. J'avais la sensation d'être fatiguée, déconnectée de mes envies, de moi et des autres.
Après avoir vu plusieurs collègues épuisées physiquement et émotionnellement, j'ai décidé de ne plus attendre et d'agir ,chaque jour un pas, vers mon bien être personnel et professionnel. J'ai alors défini une nouvelle direction à ma vie et mis en place les changements qui me permettent de me sentir plus alignée, plus en accord avec ma personnalité, mes besoins et mes valeurs.

Parce que je crois que

Chaque personne a le droit de vivre une vie alignée avec ses valeurs, sa personnalité, ses besoins, et non d'être ce que les autres en attendent, que j'ai choisi d'accompagner les personnes en souffrance professionnelle/personnelle, notamment les femmes qui travaillent et qui ont des enfants à s'épanouir sans culpabilité excessive, à retrouver une vie équilibrée qui a du sens et des relations apaisées avec elles-mêmes et leurs proches.

En quoi consiste le Coaching de vie ?

Je propose un accompagnement individuel, personnalisé qui se déroule en moyenne sur 8 séances d'1H15, espacées de 15 jours.

Le coaching de vie s'adresse aux personnes qui veulent dépasser une situation délicate et qui souhaitent accéder à une vie équilibrée et harmonieuse dans les différents domaines qui la composent. (famille, carrière, santé, amis...)

Mon rôle est de vous accompagner dans votre changement de vie.  En identifiant vos ressources, vos priorités, vos besoins, vous apprendrez à mieux vous connaître et vous optimiserez votre réussite personnelle.

Après avoir pris le temps de comprendre votre situation actuelle et définir ce que vous voulez améliorer, nous allons partir à la découverte de votre identité et explorer vos ressources en lien avec ce qui compte le plus pour vous. A la fin de chaque séance, nous définirons des solutions concrètes qui vous permettront de vivre une vie plus apaisée avec vous même et les autres.

Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris.”
- Oscar Wilde

Vous souhaitez avoir une idée de l'impact qu'un coaching pourrait avoir dans votre vie ?

Voici quelques uns des résultats d'un coaching, observés par mes clients :
  • Meilleure compréhension de soi, sentiment d’être plus au clair
  • Moins de stress et d’angoisses, meilleure gestion des peurs, sentiment d’apaisement
  • Augmentation de la confiance en soi, meilleure capacité à s’affirmer
  • Sentiment d’être plus en phase avec soi-même
  • Augmentation de la capacité à aller de l’avant, à être dans l’action, à prendre des risques
  • Augmentation de la motivation
  • Sentiment d’être plus présent(e) et plus ouvert(e), à soi et aux autres
  • Amélioration de la qualité des relations
  • Sentiment d’avoir mis de l’ordre dans ses idées
  • Amélioration de la gestion du temps et des priorités
Le coaching offre un espace où s'ouvrir et parler librement, sans jugement, vous amenant peu à peu à évoluer dans la direction que vous avez choisie.
coaching est ce que ça marche ? réussite et résultat du coaching. quel est l'impact d'un coaching. Qu'est-ce que le coaching ? objectif du coaching.

Comment se déroule un coaching de vie appelé aussi coaching personnel ?

Concrètement voici les grandes étapes de mon accompagnement :

  • Une séance téléphonique sans engagement, durant laquelle nous échangerons, sur votre situation actuelle et les besoins qui vous animent. A la fin de ce premier entretien, nous pourrons choisir de continuer à avancer ensemble ou non. Dans tous les cas, vous repartirez avec des prises de consciences et des pistes pour commencer votre changement !
Si vous pensez que je suis la bonne personne pour vous accompagner dans votre démarche et que vous décidez de me faire confiance, nous définirons un nombre de séances (en moyenne 8 séances + ou - 2) en fonction de votre objectif :
  • Nous prendrons le temps d'analyser votre situation de façon plus détaillée afin de définir précisément ce que vous souhaitez réellement changer et atteindre.
  • Ensuite, nous identifierons les freins qui vous empêchent d'accéder à la vie que vous souhaitez. Nous lèverons ses blocages ensemble et vous repartirez équipé.e d'outils efficaces pour ne plus les rencontrer. Vous gagnerez un sentiment de liberté et d'autonomie !
  • Nous définirons les solutions concrètes à travers un plan d'action qui vous permettra d'avancer à grands pas, pour que dans les mois prochains, vous constatiez des progrès majeurs dans plusieurs domaines de votre vie.
  • Ainsi, tous les 15 jours, durant 1H15, nous ferons un bilan bienveillant de vos progrès. Puis, nous définirons la prochaine étape qui vous rapprochera de la vie souhaitée.
  • Enfin, nous ferons le point de vos avancées et apprentissages avant de mettre un terme à notre relation de coaching. Vous serez alors plus confiant.e et équipé.e d'outils pour continuer votre chemin.  Je resterai encore disponible, durant un mois par e-mail, en cas de besoin.

Durant l'accompagnement, vous bénéficierez :

  • De ma qualité d'écoute, de mon regard extérieur, de mon soutien, de ma posture bienveillante, sans jugement et positive.
  • Entre chaque séance, des actions concrètes  à mettre en place pour avancer et mieux vous connaître. Celles-ci sont adaptées à votre situation du moment en mêlant challenge et bienveillance.
  • D'une disponibilité par e-mail, afin de répondre à d'éventuelles questions que vous vous poseriez ou bien pour partager vos avancées et réussites. En fonction de vos besoins, je pourrais également vous communiquer des outils de réflexions adaptés.

Concrètement, comment commencer le coaching ?

Contactez moi pour échanger sur votre situation de façon personnalisée. Suite à ce premier contact téléphonique, nous vérifierons ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner dans votre démarche de changement.

Si le coaching que je propose vous convient, nous définirons ensemble une durée d'accompagnement en fonction de votre problématique.

Puis, nous pouvons démarrer le premier rendez-vous de coaching à la date convenue ensemble.

Prêt.e à réaliser le premier pas ?

Vous souhaitez plus d'informations ou prendre un rendez-vous ? Contactez-moi au 06 30 76 83 15 ou envoyez-moi un message à l'aide du formulaire ci-contre et je reviendrai vers vous rapidement.

Avancez "Chaque Jour Un Pas" vers la vie que vous souhaitez réellement vivre

Séverine Martin

Coach professionnelle adultes - enfants

Certifiée à l'EFC MHD

spécialisations : développement personnel, coaching scolaire et bilan de compétences

Je vous accompagne

à mon bureau situé au 7 rue de la gare à Meyzieu (uniquement sur rendez-vous)

à distance (Zoom, Skype, téléphone)

à domicile (secteur Est-Lyonnais)

 Votre investissement ? Mes tarifs...

Formule "Chaque jour un pas"
7 séances de 1H30
tarif :  560 euros (80 euros la séance)
possibilité de payer en 1 ou 2 fois

Formule idéale pour atteindre un objectif, ou résoudre une situation problème et vivre la vie qui vous ressemble. Cette formule permet de définir précisément votre objectif de changement, de mettre en place un plan d'action et les comportements pour sa mise en œuvre, de réaliser un bilan régulier de vos avancées et ainsi vivre votre réussite en accord avec vos valeurs.

Formule ... 'Un pas après l'autre' 
10 séances de 1H30
Tarif 750 euros (75 euros la séance)
Possibilité de payer en 2 ou 3 fois

Formule la plus adaptée pour vous reconnecter à vous même, à votre identité et vos ressources afin de définir et repartir dans la direction de la réussite personnelle ou professionnelle qui vous correspond vraiment. Vous pourrez résoudre vos situations problèmes et atteindrez alors les objectifs en parfait accord avec vos valeurs et ce qui compte le plus pour vous. Vous pourrez vivre la vie qui vous ressemble.

Formule "Pas à pas"
entre 1 et 6 séances
90 euros la séance d'1H30
règlement à la séance

Formule la plus appropriée si une situation personnelle ou professionnelle particulière et ponctuelle vous préoccupe. Cette formule vous permet de mettre au clair vos idées et les premières actions pour avancer vers un objectif ou trouver les premières solutions à votre problème.

Un investissement qui vous permet de repartir avec :

  • Une meilleur connaissance de vous, de vos valeurs, de vos ressources, de ce vers quoi vous voulez vous diriger et ainsi ressentir une confiance en vous accrue.
  • Plus d'assurance dans vos prises de décision.
  • des outils de coaching pour mieux reconnaître et dépasser les croyances et les émotions qui limitent vos avancées.
  • des progrès considérables dans l'avancée de votre objectif en accord avec vos valeurs et votre écologie.