Osez avancer vers la vie que vous souhaitez vraiment vivre
A qui s'adresse ce coaching ?
Particuliers, parents, séniors, demandeurs d'emploi, salariés, cadres ou entrepreneurs.
Ce coaching s'adresse aux personnes qui désirent trouver des solutions pour atteindre un objectif personnel, relationnel ou professionnel.
En quoi consiste ce coaching de développement ?
Le coaching de performance est un accompagnement individualisé pour oser vivre votre vie. Mon métier consiste à vous aider à atteindre un objectif personnel, professionnel ou relationnel.
Ici on ne se demande pas "pourquoi" mais "comment" : Comment avancer, évoluer, réussir, s'épanouir ...
Après avoir fait le point sur votre situation actuelle et mis au clair vos objectifs, nous allons partir à la découverte de vos ressources et envisager vos difficultés sous un nouvel angle pour faire émerger de nouvelles solutions. A la fin de chaque séance, nous nous mettrons d’accord sur des actions concrètes à effectuer pour vous rapprocher de vos objectifs.
Mon rôle sera de vous accompagner dans votre changement, de vous faire prendre conscience de vos ressources et vous aider à développer votre potentiel afin d'optimiser votre réussite personnelle ou professionnelle.
Ce coaching est particulièrement adapté pour les problématiques suivantes :
- Vous connaissez des difficultés relationnelles au travail, en famille ou au niveau personnel.
- Vous avez du mal à vous affirmer ou à exprimer vos émotions.
- Vous manquer de confiance ou d'estime de soi.
- Vous ressentez un manque de motivation, une sensation de vivre en décalage avec ce que vous souhaiteriez vraiment.
- Vous avez un projet qui vous tient à cœur mais vous êtes bloqué.e et ne parvenez pas à passer à l'action concrètement.
- Vous voulez réaliser une transition professionnelle ou rebondir après un burnout, en ayant une cohérence entre vos choix professionnels et votre identité.
- Vous désirez avancer vers une vie en accord avec vos valeurs et agir maintenant.
Concrètement que peut m'apporter le coaching ?
Voici quelques exemples d'accompagnements et les réalisations de mes clients :
- Exploration de nouvelles pistes professionnelles pour réaliser une transition professionnelle
- Améliorer sa communication et ses relations professionnelles et familiales (gestion de conflits)
- Choisir et prendre une décision difficile (professionnelle ou familiale)
- Gérer et exprimer ses émotions avec clarté
- Oser ouvrir sa micro-entreprise (sophrologie, psychopraticien... )
- Prendre la parole devant un groupe
- Accueillir le regard extérieur (spectacle, exposition de peinture, livre)
- Oser se montrer tel que l'on est
et l'impact du coaching dans leur vie :
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Augmentation de la confiance en soi, meilleure capacité à s’affirmer
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Augmentation de la capacité à aller de l’avant, à être dans l’action
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Augmentation de la motivation
- Amélioration de la gestion du temps et des priorités
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Sentiment d’avoir mis de l’ordre dans ses idées
- Moins de stress et d’angoisse, sentiment d’apaisement
Le coaching offre un espace où s'ouvrir et parler librement, sans jugement, vous amenant peu à peu à explorer de nouvelles pistes et évoluer dans la direction que vous avez choisie.
Besoin de plus de détail sur le déroulement d'un coaching ?
Concrètement voici les grandes étapes de mon accompagnement :
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Un premier contact téléphonique sans engagement, durant laquelle nous échangerons sur votre situation actuelle et les besoins qui vous animent. A la fin de ce premier entretien, nous pourrons choisir de continuer à avancer ensemble ou non. Dans tous les cas, vous repartirez avec des pistes pour commencer votre changement !
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Nous prendrons le temps d'analyser votre situation de façon plus détaillée afin de définir précisément ce que vous souhaitez réellement changer et atteindre.
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Ensuite, nous identifierons les freins qui vous empêchent d'accéder à la vie que vous souhaitez. Nous lèverons ses blocages ensemble et vous repartirez équipé.e d'outils efficaces pour ne plus les rencontrer. Vous gagnerez un sentiment de liberté et d'autonomie !
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Nous définirons un plan d'action qui vous permettra d'avancer à grands pas pour que dans les mois prochains vous constatiez des progrès majeurs.
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Ainsi, tous les 15 jours, durant 1H15, nous ferons un bilan bienveillant de votre avancée. Puis, nous définirons la prochaine étape qui vous rapprochera de la vie souhaitée.
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Enfin, nous ferons le point de vos avancées et apprentissages avant de mettre un terme à notre relation de coaching. Vous serez alors plus confiant.e et équipé.e d'outils pour continuer votre chemin. Je resterai encore disponible, durant un mois par e-mail, en cas de besoin.
Durant l'accompagnement, vous bénéficierez :
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De ma qualité d'écoute, de mon regard extérieur, de mon soutien, de ma posture bienveillante, sans jugement et positive.
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Entre chaque séance, des actions concrètes à mettre en place pour avancer et mieux vous connaître. Celles-ci sont adaptées à votre situation du moment, en mêlant challenge et bienveillance.
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D'une disponibilité par e-mail, afin de répondre à d'éventuelles questions que vous vous poseriez ou bien pour partager vos avancées et réussites. En fonction de vos besoins, je pourrais également vous communiquer des outils de réflexions adaptés.
Concrètement, comment commencer le coaching ?
Contactez moi pour échanger sur votre situation de façon personnalisée. Suite à ce premier contact téléphonique, nous vérifierons ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner dans votre démarche de changement.
Si l'accompagnement que je propose vous convient, nous définirons ensemble les modalités selon votre problématique.
Puis, nous pouvons démarrer le premier rendez-vous de coaching à la date convenue ensemble.